Benefícios do Muay-Thai

Você Atleta - Benefícios do Muay-Thai

A pratica de artes marciais nas academias se tornou um grande recurso de muitas pessoas que procuram perder peso de forma saudável.

Uma das modalidades de maior procura por aqueles que desejam queimar calorias tem sido o Muay Thai, os treinos intensos da arte tailandesa ajudam no fortalecimento da musculatura de braços, ombros, costas, abdômen e pernas além de queimar em média 1.000 calorias em um treino de uma hora e meia.
O Muay-Thai também é uma arma contra o stress, a prática constante do Muay-Thai pode auxiliar na redução do stress, uma pessoa que sofre desse mal tem uma produção maior de cortisol, um hormônio que em excesso causa aumento de peso, irritabilidade e insônia.
Falando em hormônios o Muay-Thai favorece a produção de endorfina, hormônio que trás uma sensação de prazer e bem-estar.

Se você ainda não conhece a modalidade, faça uma aula experimental e não vai se arrepender!